בספרו המרתק של חוקר הכלכלה פרופסור דן אריאלי "לא רציונלי ולא במקרה", הוא מוכיח שלא כל הבחירות שאנשים עושים בחייהם הן רציונליות. מתברר שהוא צודק: שורת מחקרים הוכיחה שהבחירה שלנו כמה מזון לאכול היא לא תמיד רציונלית אלא מושפעת ממגוון משתנים מפתיעים, לרבות גודל המנה וגם גודל הצלחת שבה מוגש לנו המזון. אפשר לקרוא לזה

מחלת הסוכרת נמצאת במגמת עלייה עקבית בארץ ובעולם. על פי אומדני ארגון הבריאות העולמי, 387 מיליון איש ברחבי העולם סובלים מסוכרת. מספר זה צפוי לעלות ל-592 מיליון עד שנת 2035. סוכרת היא גורם סיכון למחלות נוספות, לרבות הגברה משמעותית של הסיכון למחלות לב ולשבץ מוחי. למרבה הצער, כ-50% מהסוכרתיים מתים ממחלות לב וכלי דם. הנתון

"סידורים". מילה המשקפת את כל המטלות שאנחנו חייבות לבצע גם אם אין לנו חשק. גם כדי לשמור על בריאות הלב, צריך לעשות "סידורים". חשוב לבצע מעקבים תקופתיים ובדיקות סקר על מנת שנוכל לדעת מהן רמות הכולסטרול שלנו, הסוכר, לחץ הדם וה-BMI וכדי שהרופא ידע להזהיר אותנו כשאנחנו בקבוצת סיכון ללקות במחלות לב. נכון, ברוב המקרים

רגע לפני שהיא מדלגת לבית ספר לרפואה בארה"ב, מסכמת דבורה אישרוף, 23, את המפגש שלה עם ישראל, עם המרכז הרפואי הדסה, וממששת לראשונה את הדופק של המרכז לבריאות לב האישה. כמה עובדות מרתקות בקשר לדבורה אישרוף: בוגרת 'ביה"ס מנהטן למוזיקה במגמת אופרה, ראתה לא פחות מ-75 מחזות זמר בברודווי, חברת מקהלה בניצוחו של ג'והן ויליאמס,

כשהם היו תינוקות, לא היה עולה על דעתנו להחליף להם את חלב האם במשקה ממותק  או את מזון התינוקות בשוקו. איכשהו במהלך השנים, ולמרות שאנחנו עדיין המבוגרים האחראיים כמעט לכל פרט בחיים שלהם, כולל תזונה, משהו השתבש. אנחנו מרגישות שמה שאנחנו מספקות לילדים כתזונה – לא תמיד תואם את מה שהיינו רוצות לתת להם. וזה

הם היו שם. נופפו לי לשלום. ניסו להסב את תשומת לבי לקיומם. ואני התעלמתי מהם, חשבתי שהם משהו אחר בכלל. שבועיים שלמים. ואז התקף. קוראים לי גיל. בגיל 40 עברתי התקף לב. אני לא מעשן, ה-BMI שלי לגמרי בגבולות הנורמה, הכולסטרול שלי ממש תקין. ובכל זאת: עברתי התקף לב. להתקף קדמו כמה וכמה סימנים שיכלו

זה שפעילות גופנית חשובה לבריאות הלב – כולם כבר יודעים. אך מהי הפעילות הגופנית המועדפת בישראל? בסקר ארצי שדגם כ-18,000 משקי בית ונערך מטעם משרד התרבות והספורט ומשרד הבריאות דווחה הליכה כפעילות הגופנית המועדפת, ובגדול:   תרשים1: שיעור המשתתפים בכל אחד מעשרת סוגי הספורט השכיחים בשבועיים לפני הסקר (משיבים N=2964) מתוך: סקר ארצי של משרדי

"אני סובלת תמיד מעודף משקל ולא מצליחה לרזות. אז אין שום טעם לעשות פעילות גופנית כי אני בכל מקרה כבר בסיכון לתחלואה ותמותה". זהו  אחד המשפטים הנפוצים שאנחנו שומעות מנשים רבות. בנוסף, יש הרואות בפעילות הגופנית עיסוק הקשור להפחתה במשקל בלבד – ועל כן מתעמלות רק בתקופות שבהן הן נמצאות ב"דיאטה". האם אכן פעילות גופנית

נראה שאי אפשר לחמוק מכך בימים שכאלה: תמונות עקובות מדם על המסך, רצף בלתי פוסק של חדשות מזעזעות ברדיו, כותרות נוראיות המרוחות על פני העמוד הראשון של העיתון: המדינה שלנו מתמודדת עם זרם בלתי פוסק של טרור.   מצב הכוננות המתמיד הזה גורם לרבים מאתנו לחוש חרדה, דאגה לשלום יקירינו, ואפילו לחץ מביצוע פעולות רגילות