ערכי כולסטרול בבדיקת דם: כך תפענחו את התוצאות
לפני שניגש לפענוח עצמו, הסבר קצר על כולסטרול טוב ורע, אשר חיוני לצורך הבנת המצב הרפואי שמאחורי המספרים.
מילת המפתח של ערכי כולסטרול: איזון
הכולסטרול הוא חומר חיוני בגוף האדם, הנמצא בדם ובכל תא בגוף. תפקידיו של הכולסטרול רבים, כולל כאלה הקשורים לפעולת התאים בגוף האדם, לייצור ויטמינים והורמונים ועוד. כל עוד ערכי הכולסטרול בדם מאוזנים – המצב מצוין. לעומת זאת, אם האיזון מופר אז הכולסטרול הופך לחומר שבד בבד עם תפקידיו החיוניים גם מפריע לגוף לבצע את פעולותיו ואף עלול לגרום למחלות שונות.
הכולסטרול, המיוצר בכבד, הוא חומר שומני, ולכן אינו יכול להתמוסס בדם המימי. הוא נזקק לחומרים שיעבירו אותו בזרם הדם לאיברים הרצויים ולאחר מכן ייטלו עודפים החוצה:
החומר שמפזר את הכולסטרול לאיברים נחוצים בגוף נקרא LDL.
החומר שאוסף את עודפי הכולסטרול מהדם ומחזיר אותם לכבד נקרא HDL.
כאשר שיעור ה-LDL בדם גבוה מדי, הוא עלול להצטבר בדפנות העורקים ולתרום להיווצרותה של טרשת עורקים, הצטברות הגורמת להיצרות החלל הפנימי של כלי הדם. כתוצאה מכך פחות דם מגיע אל הרקמות, והן לא מקבלות מספיק חמצן. לפעמים החלל נסתם לגמרי, וכתוצאה מכך עלול להיגרם התקף לב או אירוע מוחי. לכן מכונה ה-LDL "כולסטרול רע". ה-HDL שאחראי על איסוף הכולסטרול מהדם מכונה "כולסטרול טוב".
המטרה, אפוא, ברורה: הגבלת רמת ה-LDL (הכולסטרול הרע) והגדלת רמת ה-HDL (הכולסטרול הטוב).
איך מפענחים ערכי כולסטרול בבדיקת דם?
ערכי כולסטרול מוצגים בשלוש שורות שונות בבדיקת הדם:
| הערך הנמדד | מהות | הערך הרצוי לנשים (מ"ג/ד"ל) |
| Cholesterol* | הערך הכולל של הכולסטרול | מתחת ל- 200 |
| HDL | כולסטרול טוב | מעל 50 |
| LDL | כולסטרול רע | מתחת ל- 100 |
*בחלק מקופות החולים הערך cholesterol מופיע בבדיקה כ-total cholesterol
לצורך ההמחשה נפענח את תוצאות בדיקת הדם הזו:
לאחר שתמצאי את הערכים באנגלית, יהיה ניתן להבין את משמעות המספרים:
הערך הכולל של הכולסטרול צריך להיות מתחת ל-200 מ"ג/ד"ל
בבדיקה ניתן לראות כי ערכו של הכולסטרול הכללי הוא 151 מ"ג/ד"ל, כלומר: תקין.
ה-HDL צריך להיות מעל 50 מ"ג/ד"ל (לנשים)
בבדיקה זו ערך ה-HDL הוא 58 מ"ג/ד"ל, כלומר: תקין.
ה-LDL צריך להיות מתחת ל-100 מ"ג/ד"ל
בבדיקה זו ערך ה-LDL שווה ל-145 מ"ג/ד"ל ולכן נחשב ל-מעט גבוה.
ואם הערכים שלי אינם תקינים?
אם ערכי הכולסטרול שלך אינם תקינים, יש להיוועץ ברופא המשפחה. בחלק מהמקרים די בשינוי הרגלי תזונה מסוימים, הימנעות מעישון ותגבור פעילות גופנית כדי לאזן את הערכים. כך, למשל, כדאי להקפיד על תזונה:
- דלה בשומנים מן החי;
- דלה בשומנים רוויים ושומני “טרנס”;
- הכוללת שומנים עשירים באומגה 3 (דגים), שמן זית, קנולה, וזרעי פשתן
במקרים אחרים יש צורך גם בטיפול תרופתי, שכן רוב הכולסטרול מיוצר על ידי הגוף עצמו. כך, גם אם תקפידו לאכול נכון ולקיים אורח חיים בריא, עדיין עשויים ערכי הכולסטרול להיות לא מאוזנים, מצב שבו יש לטפל.
אם ערכי הכולסטרול שלך יצאו תקינים, מצוין, אך המשיכי להיבדק ולעקוב שמצב תקין זה אכן ממשיך להתקיים.
נכתב על-ידי קרן גרינברג, MPH – מנהלת פרוייקטים בקהילה
