מנת פתיחה ייחודית ועשירה, מלאה טעם טוב ובריאות, שתגוון כל ארוחה ותקצור מחמאות מהאורחים. במיוחד אם הם קרדיולוגים. למה? כי היא באמת בריאה במיוחד וכוללת: גרגרי חומוס – המספקים וויטמינים, מגנזיום וברזל, ומלאים בחלבון וסיבים תזונתיים; אגוזים\שקדים ושמן זית – התורמים לבריאות הלב, מלאים בשומן רב בלתי רווי-אומגה 3 ו-6. המתכון: הרכיבים: 3 כוסות גרגרי

בחג הפורים אנחנו נוהגים להתחפש. ומה לגבי המזון שאנחנו אוכלים? האם גם הוא מתחפש? התשובה היא כן – ובכל ימות השנה. למה הכוונה? למאכלים שנראים "בריאים" אך בפועל האמת שונה, אלו מאכלים בתחפושת. הגיע הזמן להסיר את המסכה מעל המאכלים האלה: עוגיות בריאות: עוגיות אלה במקרים רבים עשויות מקמח לבן, סוכר ומלח בתוספת אגוזים או שקדים.