יושבת?
13.09.2016
אז קומי! לפחות להפסקה יזומה של כמה דקות, לפני שאת חוזרת לשבת מול המחשב או על הספה מול הטלוויזיה או בכל מקום אחר. כך תתמודדי עם היושבנות – כן, יש מילה כזאת – שהיא אחת הרעות החולות (והמסוכנות) של העידן המודרני. בואו נעשה רגע חישוב פשוט: אם אדם ישן בממוצע 7 שעות בלילה (הלוואי
- פורסם ב Front page posts, נפש בריאה בגוף בריא, פעילות גופנית