בלי שממש נשים לב, הגוף שלנו נמצא בתנועה מתמדת. אפילו עכשיו, בזמן שאתן קוראות את הכתבה הזו, הידיים שלכן זזות, הראש נמצא בתנועה, אתן אולי מתיישרות על הכסא. במילים אחרות: הגוף משתמש בתנועות שונות ובכיוונים שונים בחיי היומיום, דבר הדורש את ייצוב המפרקים תוך כדי מתיחתם. כלומר, הדבר דורש גמישות. מה זה בכלל "גמישות"? גמישות מוגדרת