החורף המתקרב מביא עמו קרירות נעימה, מדרכות שטופות, ציפורים נודדות וגם את מחלת השפעת. משרד הבריאות מגדיר את השפעת כמחלה נגיפית מדבקת שעשויה להסתבך לכדי דלקת ריאות ואף להפוך לקטלנית. לפי נתוני משרד הבריאות 30%-20% מהילדים חולים מדי שנה בשפעת וכך גם לגבי 10%-5% מהמבוגרים. בהתאם, משרד הבריאות וקופות החולים ממליצים לנו להתחסן בחיסון נגד

נתחיל מהסוף: החלטה אחת פשוטה וקלה מאוד ליישום יכולה לשפר את היכולות הגופניות והלימודיות של ילדיכן – פעילות גופנית קבועה. באמצעות הכנסת פעילות כזו לסדר היום של ילדיכם תוכלו לסייע להם לשמור על לחץ דם תקין, משקל גוף תקין ומדדי כולסטרול תקינים. פעילות כזו אף מסייעת בהתפתחות נימי המוח, בהגברת זרימת הדם והחמצון, בהגדלת מספר

שוב חופשה, והפעם: סוכות. אחד משלושת הרגלים שבהם נהגו לעלות לרגל לירושלים. כן, ברגל. אז נכון שהיום ניתן להגיע כמעט לכל מקום עם רכב, אך בחג הסוכות כדאי דווקא לצאת  מהסוכה, לצעוד בשבילי ישראל, להכיר את הטבע, להינות ובו זמן גם לתרום לבריאות הלב שלנו. איך? על ידי בחירת מסלול הליכה מתאים. מהי הדרך הבריאה

ריחות של סליחה הסלחנות נמצאת באוויר. נמהלת בריח הקינמון של עוגת הדבש, במתיקות התפוח בדבש, ובצלילו הטהור והמרגש של השופר. ראש השנה הוא הזמן לבקש מחילה ולתת מחילה. והזדמנויות יש בשפע: אפשר לסלוח לשכנה מהקומה למעלה שילדיה משחקים כדורגל בתוך הבית בין שתיים לארבע, אפשר למחול לעמית לעבודה שלא החזיר את 50 השקלים שהלוות לו

מכירות את הרגע הזה שאנחנו יוצאות מהרופא, מהתזונאית או סתם משיחה עם חברה טובה ומחליטות להתחיל לאכול מאוזן ובריא? זהו רגע מרומם מאוד. עד שאנחנו פוגשות את החיים האמתיים. ובחיים האמתיים, רובנו לא יכולות  לחמוק מצורך בסיסי מאוד, ממש כמו אוויר לנשימה: הצורך לנשנש. אבל, כמו שלא נבחר מרצוננו החופשי לנשום דווקא אוויר מזוהם כך

כמה עובדות: אחת מכל שתי נשים תסבול ממחלות לב במהלך חייה. אחת מתוך שלוש נשים עשויה למות ממחלות אלה. ואכן, מידי שנה נפטרות בישראל מעל 5500 נשים כתוצאה ממחלות לב וכלי דם. אבל כמה נשים בישראל מכירות את העובדות האלה? כמה מהן יידעו לזהות כי הן עוברות התקף לב ולהגיע אל בית החולים בזמן?  ד"ר

יעל רוקח (40), עורכת דין המתמחה במשפט מסחרי וליטיגציה, אישה בריאה וספורטיבית, מצאה את עצמה יום בהיר אחד לפני כארבע שנים בטיפול נמרץ, כאשר רופאים מבוהלים מתרוצצים סביבה. מספר שעות קודם לכן, היא לא העלתה על דעתה ששורת התסמינים שהיא חשה מעידה על משהו שמתקרב להיות חמור ומסכן חיים. יעל אינה שונה מהרבה מאוד נשים

מכירות את זה שאתן קמות בבוקר, מרגישות נפלא, מבטיחות לעצמכן שהיום הזה עומד להיות ממש רגוע, אבל אחרי כמה דקות אתן מתפרצות על הילד ששוב מאחר לבית הספר, על הנהג שחתך אתכן בכביש או על המזכירה במשרד שלא עדכנה אתכם בזמן על פגישה חשובה? קודם כול חשוב לא לחוש יותר מדי רגשי אשמה: כעס הוא

  מחקר שנעשה לאחרונה קבע שאחד מכל חמישה ילדים ובני נוער – מעשן. אך מה לגבי אלה שלא מעשנים ובכל זאת נחשפים לעישון? חקיקה בנושא אזורים ציבוריים נקיים מעישון הביאה אמנם להפחתת החשיפה של האוכלוסייה לעישון כפוי (עישון פסיבי) במרחב הציבורי. אבל מה קורה במרחב הפרטי? מדו"ח שרת הבריאות על העישון בישראל (2013) עולה כי