מאמר זה ניכתב עבור המרכז לבריאות לב האישה על ידי חיים גבע הספיל ממשרד הבריאות   היום, ה-31.5.2016, מצוין ברחבי העולם "יום ללא עישון" העולמי המתקיים מדי שנה מאז 1987. העישון היה ועודנו גורם המוות הגדול ביותר, הניתן למניעה. למרות שהמאה ה-21 מזמנת לנו מגפות חדשות וישנות, מגפת העישון ממשיכה להכות במין האנושי ברציפות כבר למעלה ממאה שנים. הערכות

נתחיל מהנתונים: מחקרים שנערכו בעשרים השנים האחרונות על אודות הקשר בין בריאות החניכיים לבין מחלות לב הוכיחו כי לאנשים עם בריאות דנטלית גרועה יש סיכוי גבוה יותר לחלות במחלות לב. כך, למשל, מחקר שכלל 10,000 אנשים שאובחנו עם מחלות חניכיים, הראה סיכון מוגבר פי 2.1 לאירועים מוחיים (שבץ מוחי) בקרב אלו עם דלקת חניכיים כרונית.

במקום אחד אין אף פעם הפתעות: אגף הקינוחים בתפריט של מסעדה. תמיד תהיה שם עוגת שוקולד חמה, פאי תפוחים, פירות העונה וגלידה כלשהי. אז בואו נרענן את אגף הקינוחים בבית עם סופלה גזר במתיקות מעודנת. טעים, בריא וקל להכנה. באחריות. המתכון הרכיבים לסופלה: 14 גזרים ½ כוס רסק תפוחי עץ (ללא תוספת סוכר) ½ כוס

שנת 2016 הוכרזה כ"שנת הקטניות" הבינלאומית. לכבוד זה זכו הקטניות לאור שילוב של תכונותיהן הבריאותיות והיתרונות האקולוגיים והחקלאיים שבגידולן. במהלך השנה נסקור עבורכן את סוגי הקטניות השונים ויתרונותיהם התזונתיים והבריאותיים. והפעם: חומוס. חומוס חומוס הוא השם הערבי של צמח ממשפחת הקטניות שנקרא "חמצה תרבותית". ערכיו התזונתיים של החומוס הם: חלבונים פחמימות סיבים תזונתיים שומנים אנרגיה

ב-20.12.2013 התכנסה האסיפה הכללית של האומות המאוחדות והחליטה החלטה דרמטית. לא, אין המדובר על אימוץ תכנית חלוקה כלשהי, אלא על החלטה מסוג אחר: הכרזה על שנת 2016 כעל "שנת הקטניות". אין המדובר בהחלטה דקלרטיבית בלבד, אלא על החלטה עם משמעויות מעשיות, לרבות שיתופי פעולה עם ממשלות וארגונים התנדבותיים שיפעלו בנושא. מה גרם לאו"ם לצאת בקמפיין

  עם סיומו של מנדט הג'אנק פוד והיושבנות בארץ ישראל, אנו מכריזות בזאת על הקמת המרכז לבריאות לב האישה בארץ ישראל ומציגות את מגילת העצמאות הבריאותית של נשות ישראל ומשפחותיהן אשר חוברה כדי להגשים את שאיפת הדורות להפחתת מחלות לב בקרב נשות ישראל:                        

ביוון העתיקה, היו אלה רק הגברים שלקחו חלק בפעילויות הספורט. לכאורה המצב השתנה לבלי הכר: ניתן לראות כיום נשים לוקחות חלק בכל פעילות ספורט אפשרית החל במשחקי כדור תחרותיים וכלה באגרוף, ג'ודו, הרמת משקלות ומרתון. אז למה רק "לכאורה"? כיוון שמחקרים מוכיחים שגברים עדיין מובילים הן במוטיבציה לעסוק בפעילות גופנית והן בהתמדה ובסיפוק שהם מפיקים

מה ההבדל בין "כולסטרול טוב" ו"כולסטרול רע" אנחנו עוד איכשהו יודעים. אך מהם טריליגצרידים ומה משמעותם בבדיקת הדם? על מנת לפענח את תוצאות ערכי הטריגליצרידים בבדיקת דם, עלינו להבין תחילה מה הם טריגליצרידים, ומדוע חשוב לשמור על רמתם התקינה בדם. טריגליצרידים: מחסני האנרגיה של הגוף טריגליצרידים הם סוג של שומנים המגיעים משני מקורות: הם מיוצרים

טכנית, מדובר בהתכווצויות ריתמיות, לעתים קולניות, של הסרעפת ושל חלקים אחרים במערכת הנשימה כתגובה לגירוי פנימי או חיצוני. אנחנו קוראים לזה "צחוק", ויש אפילו שם למדע החוקר את הצחוק והשפעותיו על גוף האדם: גלוטולוגיה. כולנו שמענו על מחקרים המוכיחים שהצחוק בריא ואף מרפא, בין השאר בשל ירידה בהורמוני הדחק כמו האדרנלין והקורטיזול, דבר המחזק את