עובדות הדסה

     הטבות VIP חודש יוני לעובדות פרסונל הדסה – המרכז לבריאות לב האישה   • תוכנית להגברת פעילות גופנית (פ"ג) באמצעות פדומטרים תוכנית ייחודית להגברת פ"ג באמצעות מד-צעדים (פדומטר). במסגרת התוכנית תקבלי מד-צעדים, ותזכי לתמיכה ומעקב שבועי, תקבלי חומרים וטיפים שבועיים שיעזרו לך ללכת יותר, ובכך לשפר את בריאותך. משך התוכנית כ-12 שבועות והיא ניתנת ללא

  הליכה היא אחת הפעילויות הבריאות ביותר שיש. אז – כמה צעדים את לוקחת ביום? רובנו מבלות זמן רב בישיבה במהלך היום, מתוקף עבודתינו מול המחשב, הלימודים, או אפילו זמן הנסיעות הרב אותו אנו מבלות, שוב, בישיבה. אורח החיים שלנו מכתיב את מספר הצעדים אותו אנו לוקחות. כדי להגדיל את מספר הצעדים שלנו, אנו צריכות

  כדי להצליח להטמיע אורח חיים בריא לא מספיק  להתחמש בידע. חייבים להתאים תכניות לאורח החיים הספציפי שלנו וכמובן –  גם תמיכה לאורך הדרך שאלתם את עצמכן מדוע מעל ל- 90% מהדיאטות נכשלות? התשובה שאנו מציעות: רוב הדיאטות פשוט קשות מדי ליישום. הן מציעות שינויים לא ריאליים באורח חיינו, הכוללים איסורים ומגבלות רבים – תוך