את והרופא שלך: תחילתה של ידידות מופלאה?

זה שיש ייעוץ זוגי לזוגות נשואים בהחלט נשמע הגיוני. גם ייעוץ להורים כיצד לנהל את מערכת היחסים עם ילדיהם הוא דבר מובן מאליו. אך האם נשמע לכם הגיוני לקבל ייעוץ על ניהול מערכת היחסים שלכן עם הרופא שלכן? אז זהו, שכן.

עשר דקות של שכרון חושים ביקור אצל הרופא אינו נמנה על רשימת הבילויים שלכן. להגיע למרפאה, לחנות, להמתין בתור, ואז לקבל את תשומת לבו של הרופא העסוק במשך שבע דקות בלבד. זה מלחיץ, מטריד והרבה פעמים כשאנחנו סוף סוף נכנסות אנחנו מתבלבלות, נלחצות ולעתים עלולות לשכוח להגיד דווקא את הדברים החשובים. לא תמיד נעים לנו לשאול את כל השאלות שמטרידות אותנו, אנחנו לא רוצות לבזבז את זמנו של הרופא העמוס, אנו מתביישות להגיד שלא הבנו את הוראותיו, ולעתים חשות מבוכה לדקלם את שורת הסימפטומים שפקדה אותנו. כיצד ניתן בתנאים בלתי אפשריים אלה לנצל כראוי את הביקור אצל הרופא?

קשה בהכנה – קל בביקור

לפחות מספר ימים לפני הביקור:

1. רכזי מסמכים רלוונטים –

   לפני הביקור אצל הרופא כדאי לודא כי את מביאה אתך את כל המסמכים הרלוונטיים שבידייך:

   • אבחונים קודמים
   • תוצאות של בדיקות
   • מכתבי שחרור ומכתבים מרופאים אחרים

את יכולה לרכז את כל המסמכים הרלוונטיים בקלסר, כך לא תצטרכי לחפש אותם כל פעם מחדש.

2. הכיני רשימה מדוקדקת –

   כדאי להכין רשימה כתובה וברורה של כל הנושאים שאת רוצה להעלות בפני הרופא:

א.         רשימת סימפטומים: פיזיים ונפשיים (כגון בלבול, שכחה, עצב וכו').

• מתי התחיל כל סימפטום.
• באילו שעות הוא מופיע ולכמה זמן.
• מהי תדירות הופעת הסימפטום ועצמתו.
• האם יש משהו שמשפר או מחמיר אותו.
• האם הסימפטום מונע ממך לבצע פעולה כלשהי.
• למה סימפטום זה מדאיג אותך? (האם לדוגמא את מכירה מישהו שחווה סימפטומים דומים?)

ב.         רשימת תרופות (מרשם וללא מרשם):

• שם התרופה, המינון שאותו נוטלים והזמן שבו נוטלים אותה.
• תופעות לוואי ואלרגיות.

המידע הזה חשוב מאוד כדי למנוע השפעות לא רצויות של תרופות שונות זו על זו או השפעה של תרופה על בעיה בריאותית אחרת.

ג.          שינויים שחווית לאחרונה בחייך: ישנם שינויים שעלולים להגביר תחושות של לחץ, כעס או עצב, ולהשפיע על בריאותך.

ד.         היסטוריה רפואית ורקע משפחתי: אשפוזים קודמים, בעיות רפואיות בעבר ובהווה, רקע רפואי במשפחה. אלו ישלימו את התמונה הכוללת.

ה.         שאלות עליהן את מעוניינת לקבל מענה, אפילו את אלו שאת מפחדת לשאול:  האם יש לי בעיה ומה היא, לגבי תרופות, מניעה, טיפול, סימפטומים  ועוד.

הביקור הממלכתי הגיע: נא להתכונן

היום המשמח הגיע – את הולכת לפגישה עם הרופא. זה הזמן להוציא מהתיק את המסמכים שהבאת אתך ואת הרשימה שהכנת. נצלי היטב את זמן הפגישה כדי להעלות בפניו את מה שמפריע לך ולקבל מענה וטיפול שישפרו את בריאותך.

1. הציגי את הבעיה העיקרית שלשמה הגעת לביקור.
2. עני בכנות על שאלותיו של הרופא, כך תעזרי לו להשלים את הפאזל ולאבחן מהי הבעייה הרפואית שלך וכיצד ניתן לטפל בה.
3. עברי על הרשימה שלך וודאי כי נתת לרופא את כל המידע, כולל הרקע הבריאותי שלך, וששאלת את כל השאלות שלך.

זכרי:

• זוהי זכותך לקבל טיפול, ומחוייבותו של הרופא להקשיב לך. הרופא הוא איש מקצוע שרוצה לעזור לך, חשוב שהוא יקבל את כל האינפורמציה בצורה מפורטת. זה טבעי לחוש מבוכה או לחץ. בכל מקרה, כשאת מגיעה מוכנה – את תוכלי לנצל את הזמן ביעילות רבה יותר.
• במידה ואת חוששת כי תאלצי להחליט החלטות רפואיות חשובות או שאת נלחצת בקלות, דעי כי אינך חייבת להחליט דבר על המקום. את יכולה לחזור הביתה, לחשוב על הדברים, להתייעץ, ולהחזיר לרופא תשובה למחרת.
• בנוסף, את יכולה להביא איתך לפגישה קרובת משפחה או חברה קרובה שתוכל לסייע בסיכום דברי הרופא, לשאול שאלות, ולתת תמיכה.

זה הזמן להקשיב

לאחר שסיימת למסור את כל האינפורמציה הרופא יציג את אבחנתו או יפנה אותך לרופא נוסף או לבדיקות אחרות.

ודאי כי את מבינה את כל המידע החדש שאת מקבלת:

א.         רשמי לעצמך את הוראותיו של הרופא, או בקשי ממנו לרשום לך.

ב.         חזרי אחר הוראותיו ובקשי ממנו לאשר שהבנת נכון. חשוב מאוד שתביני מה הרופא אומר לך, ולמה זה חשוב.

אם את לא מבינה שאלי שוב. זכרי: זהו הגוף שלך, החיים שלך, יש לך זכות לדעת ולהבין. גם לרופא חשוב מאוד לדעת שהבנת את הוראותיו.

איחלתי לרופא בהצלחה

ודאי כי לפני שאת עוזבת יש בידייך את כל המידע שאת צריכה, ושקיבלת מענה לכל שאלותייך, ובעיקר לשאלות הבאות-

א.         מה הבעיה הרפואית שלי?

ב.         מה עליי לעשות על מנת לטפל בבעיה?

ג.          למה חשוב שאעשה זאת?

 לאחר שבידייך כל המידע הרלוונטי, את יכולה לצאת ממרפאתו של הרופא כשאת בטוחה בעצמך, בגופך ובכך שאת מקבלת את הטיפול והיחס הטובים ביותר.

זכרי שאת תמיד יכולה להתקשר לרופא או לאחות המרפאה לשאלות נוספות והבהרות.

ידע הוא כוח. אל תהססי לדרוש אותו.

כשהרופא שלך יראה שהגעת מוכנה וממוקדת, הוא יעריך זאת. מי יודע? אולי זו תחילתה של ידידות מופלאה. ידידים שנפגשים רק בשמחות, כלומר.

מאת: קרן גרינברג, MPH