מסתבר שבהשוואה לגברים –  השפעת הסיגריה על נשים הרסנית במיוחד.  רוצה למנוע אפשרות לבעיות פוריות, מחלות לב ופגיעה במערכת ההורמונלית – הפסיקי לעשן, עכשיו!     האם יש קשר בין עישון לבין בעיות של פוריות, מחלות לב והורמונים נשיים? מסתבר שכן. בספרות המדעית דווח על קשר חזק יותר בין עישון לאירועי לב בקרב נשים, בהשוואה

למוח האנושי יש נטייה לזכור בפרוטרוט דווקא את האירועים השליליים, מה שעלול להיות מדכדך במיוחד בפתח השנה החדשה, כשאנו מסכמים לעצמנו את השנה שעברה עלינו. מה עושים? משנים את הפוקוס ומתמקדים בזיכרונות מהדברים החיוביים ומהחוויות הטובות שקרו לנו. תחשבו חיובי – יהיה חיובי. ואל תיקחו הכל ללב!     בהתקרב החגים המציינים את תחילת השנה

  לסעודה הראשונה של השנה נודעת חשיבות רבה במסורת היהודית. סדר ראש השנה הינו מנהג יהודי עתיק מתקופת התלמוד והגאונים. במהלך הסדר אוכלים "סימנים" או "ברכות"  וכל "סימן" הינו תפילה ובקשה להצלחה בתחום אחר של החיים: שלא יהיו לנו אויבים, שהשנה תהיה מתוקה, שנהיה פוריים וכו'. במאמר הבא נראה שלסימנים הנאכלים בראש השנה יש יתרונות

עד לפני שנה וחצי ניהלה מאיה כהן, כמעט בת 38, חיים שגרתיים כמנהלת משרד וכאם לשני ילדים קטנים בני 5 ו-9, כאשר לפתע מצאה עצמה מאושפזת בבית חולים בעקבות בעיות לבביות.  למה לפתע? פשוט כי לא רק שמאיה לא צפתה את זה מגיע, אפילו רופא המשפחה שטיפל בה לא שם לב לכך. בדיעבד, התסמינים  היו

אז קומי! לפחות להפסקה יזומה של כמה דקות, לפני שאת חוזרת לשבת מול המחשב או על הספה מול הטלוויזיה או בכל מקום אחר. כך תתמודדי עם היושבנות – כן, יש מילה כזאת – שהיא אחת הרעות החולות (והמסוכנות) של העידן המודרני.   בואו נעשה רגע חישוב פשוט: אם אדם ישן בממוצע 7 שעות בלילה (הלוואי

מה בעצם ההבדל בין כולסטרול טוב לכולסטרול רע? כיצד הסטטינים מורידים את רמת הכולסטרול? מי צריך ליטול סטטינים ולמה אסור ליטול אותם עם אשכוליות? כל מה שרציתם לדעת על קבוצות התרופות הפופולארית בעולם למלחמה בשומנים בדם הכולסטרול, וליתר דיוק הכולסטרול ה"רע", הוא אחד מאויביו הגדולים של האדם.  רמות גבוהות ממנו בדמנו עלולות ליצור משקעים בעורקים

מחקר ענק שהקיף 54,342 נשים ו- 41,114 גברים העלה תוצאות מפתיעות: האספירין, אחת התרופות הפופולאריות בעולם כטיפול מניעתי למחלות לב, יעיל בעיקר לגברים. על הנשים הוא משפיע הרבה פחות. תרופת האספירין, או בשמה המדעי חומצה אצטילסליצילית, היא אחת התרופות הפופולאריות בעולם – והעתיקות שבהן. ראשיתה במצרים העתיקה, שם הופקה מקליפת עץ הערבה, והיא התרופה הראשונה

הנה הצעה לפעילות בריאה, כיפית ואינטראקטיבית שתוכלו לעשות עם ילדיכן, או בעצמכן! למרות שמתכון זה משתמש באבטיח, תוכלי לנסות להשתמש בפירות אחרים, לפי הטעם. תוכלי גם להתאימו להעדפותיך (או לאלו של ילדיך) על ידי הוספת תוספות מעניינות, כמו נענע. מרכיבים לקנקן אחד של משקה פירות מוגז טרי: 0.5 ק"ג אבטיח (תוכלי לנסות גם משמשים, אפרסקים,

ט”ו באב הוא הזדמנות טובה לא רק לחגוג את האהבה שלנו (או למצוא אותה), אלא גם להזכיר לעצמנו שקיימות דרכים שונות לחוות מיניות טובה, שאנחנו אלה שמגדירות אותן לעצמנו, ושיש לנו היכולת לשמר ולשפר את ההנאה המינית שלנו לאורך השנים. ט”ו באב, החל השבוע, הוא הזדמנות מצוינת לברר לעצמנו לא רק מה זאת  אהבה, אלא