نتائج فحوصات الكولسترول في فحوصات الدم: هكذا يمكنكنّ تحليلها
قبل أن نبدأ في تفسير النتائج نفسها، علينا أولا أن نبدأ بشرح موجز عن الكولسترول الجيد والكولسترول السيء، وهو أمر ضروري من أجل فهم الحالة الصحية التي تعبر عنها الأرقام.
كلمة السر التي تقف خلف قياسات الكولسترول: التوازن
يعد الكوليسترول مادة أساسية في جسم الإنسان، وهو موجود في الدم وجميع خلايا الجسم. يؤدي الكولسترول مهام عديدة، من ضمنها المهام المتعلقة بنشاط الخلايا في جسم الإنسان، إنتاج الفيتامينات والهرمونات وغيرها. وطالما كان الكولسترول في الدم متوازناً، فإن الحالة تكون ممتازة. بالمقابل، إن اختل هذا التوازن فإن الكولسترول يصبح مادة تشوش أداء الجسم، بل ومن شأنها أن تتسبب في أمراض مختلفة.
الكولسترول الذي يُنتج في الكبد هو مادة دهنية، لذلك فإنها لا تذوب في الدم الذي تشبه خواصه خواص الماء. وهو يحتاج إلى مواد تنقله في مجرى الدم إلى الأعضاء التي تحتاجه، وبعد ذلك يتم التخلص من الفائض:
يطلق على المادة التي تقوم بتوزيع الكولسترول على أعضاء الجسم الحيوية اسم LDL.
أما المادة التي تجمع الكولسترول الفائض من الدم وتعيده إلى الكبد فيطلق عليها اسم HDL.
عندما يكون منسوب الـ LDL في الدم مرتفعا جدا، فقد يتراكم على جدران الشرايين ويؤدي إلى تصلب الشرايين، يؤدي هذا التراكم إلى تضييق الأوعية الدموي، ونتيجة لذلك يصل دم أقل إلى الأنسجة، بحيث لا تحصل على ما يكفي من الأكسجين. في بعض الأحيان، تنسد هذه الأوعية تماما، ونتيجة لذلك فقد يصاب الإنسان بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية. ولذا يطلق على الـ LDL اسم الكوليسترول الضار، بينما يطلق على الـ HDL المسؤول عن جمع الكولسترول من الدم اسم “الكولسترول الجيد” أو الكولسترول الحميد.
بناء عليه، فإن الهدف واضح: الحد من مستوى الـ LDL (الكولسترول الضار) ورفع مستوى الـ HDL(الكولسترول الحميد)
كيف نحلل قياسات الكولسترول في فحص الدم؟
تظهر قياسات الكولسترول في ثلاثة أسطر مختلفة في فحص الدم:
| القيمة التي يتم قياسها | معناها | القيمة التي ينصح بها للنساء (ميلغرام/ ديسيليتر) |
| Cholesterol* | المستوى العام للكولسترول | تحت 200 |
| HDL | الكولسترول الحميد | فوق50 |
| LDL | الكولسترول الضار | تحت 100 |
*تقوم بعض صناديق المرضى باستبدال كلمة cholesterol في نتائج الفحص بعبار total cholesterol
كمثال، سنقوم بتحليل نتائج هذا الفحص:
بعد أن تعثري على الأسطر المقصودة بالإنجليزية، سيكون بإمكاننا فهم معنى الأرقام:
يجب أن يكون القياس العام للكولسترول تحت 200 ميلغرام/ ديسيليتر
يمكننا أن نرى في هذا الفحص بأن مستوى الكولسترول العام هو مليغرام / ديسيلتر، بمعنى أن النتيجة: سليمة.
يجب أن يكون مستوى HDL فوق الـ 50 مليغرام / ديسيليتر (لدى النساء)
مستوى الـ HDL في هذا الفحص هو 58 مليغرام / ديسيلتر، بمعنى أن النتيجة: سليمة.
أما منسوب الـ LDL فيجب أن يكون أقل من 100 مليغرام / ديسيلتر
مستوى الـ LDL في هذا الفحص يساوي 145 مليغرام / ديسيلتر ولذا يعتبر مرتفعا قليلا.
ماذا لو كانت نتائج الفحوصات غير جيدة؟
إذا كانت نسب الكولسترول لديك غير جيدة، فيجب التشاور مع طبيب العائلة. في بعض الحالات، يكفي تغيير عادات غذائية معينة، والامتناع عن التدخين، وممارسة النشاط البدني من أجل خلق توازن في النسب. فمثلا، ينصح بتغذية:
- قليلة الدهون الحيوانية؛
- قليلة الدهون المشبعة ودهون الترانس؛
- تشمل دهون غنية بالأوميغا 3 (الأسماك)، زيت الزيتون، والكانولا، وزيت بذور الكتان
تستوجب حالات أخرى الخضوع للعلاج الدوائي، إن غالبية الكولسترول ينتجه الجسم نفسه. وحتى لو التزمتم بتناول الغذاء الصحي، و الالتزام بنمط حياة صحي، فإن من شأن نسب الكولسترول أن لا تكون متوازنة، وهي حالة تستوجب العلاج.
إن كانت نسب الكولسترول لديك سليمة، فهذا ممتاز، ولكن عليك مواصلة الخضوع للفحص لكي تتأكدي أن هذه النسب السليمة مستمرة لديك
بقلم كيرن غرينبرغ، MPH : مديرة المشاريع المجتمعية
